食疗养生粥做法大全

【食疗养生粥】     要让皮肤好，粥里加红枣。     夜卧常失眠，煮粥添白莲。     腰酸肾气虚，粥里放板栗。     心虚气不足，粥加桂圆肉。     头昏多汗症，煮粥加苡仁。     润肺又止咳，煮粥加百合。     清暑解热毒，宜喝绿豆粥。     乌发又补肾，粥加核桃仁。     若要降血压，煮粥荷叶加。     煮粥银耳找，滋阴润肺好。     健脾助消化，煮粥加山楂。     多梦又健忘，粥中加蛋黄。     春天防流脑，芥菜煮粥好。     利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。     清热生津又和胃，甘蔗煮粥添美味。     伤风感冒又肚痛，生姜煮粥有效用。     止泻健脾补五脏，煮粥宜把扁豆放。     补肝滋肾明目妙，枸杞煮粥受称道。     补气养血耐饥寒，煮粥放点葡萄干。 喝出2009个健康来——祝您健康快乐！

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