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怎么样能够祛火除湿?

2016-01-12 07:54:07 来源:www.45fan.com 【

怎么样能够祛火除湿?

现代人的火都是虚火,经常上火的症状是脾肾两虚引起的,建议你健脾去湿,养胃补肾,可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉,再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样,你的症状就会好转了。平时多注意保养身体,调整好作息时间。
 
上火”分实火和虚火, 你属虚火症状,一般来说,缺乏维生素B2和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦! 另外,要避免虚火,千万不能熬夜通宵。
 
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态,平时可以煲点汤喝:
 
1,(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
 
2,(养胃补气血,健脾去湿:淮山,红枣,薏米,茨实,百合煲骨头).
 
3,(去湿清骨火:粉葛生鱼汤),
 
4,(抗电脑辐射,保护皮肤,养肝明目:红箩卜,玉米煲脊骨汤)
 
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿,要将火气热气清除掉,首先必须要将体内的湿气去除。
 
夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝,榴莲等.因为湿可助火!
 

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Tags: 办法 湿的 祛火
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